加湿器里面的水建议 至少一天换一次。
加湿器内部是一个相对封闭的环境，如果不及时更换水，容易滋生细菌和微生物，这些微生物可以通过水雾进入人体呼吸道，引起过敏反应或呼吸道疾病。此外，长时间使用加湿器还可能导致水垢的形成，这些水垢也会促进细菌的滋生，进一步影响空气质量。
除了每天更换水外，还应定期清洁加湿器的水槽和内部，一般建议每1-2周彻底清洗一次，以去除残余物质和水垢，确保加湿器的清洁卫生。使用加湿器时，还应避免使用自来水，而应使用凉白开水、纯净水或含杂质较少的蒸馏水，以减少对健康的潜在危害。
综上所述，为了保障加湿器的清洁和卫生，以及维护人体健康，建议每天至少更换一次加湿器里的水，并定期进行深度清洁。
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